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　　很多父母都喜歡給寶寶購買餅干、薯片一類的膨化食品，這些零食是否能給寶寶帶來健康呢？我們來看看以下的建議，也許可以給你一些好的靈感哦！

　　1塊耐咀嚼巧克力全麥棒。因?yàn)槿湴羰且环N高熱量低脂肪的食品，它的組織結(jié)構(gòu)及味道與餅干相同，但是卻比餅干的脂肪含量和熱量少得多。同時(shí)，獨(dú)立包裝的全麥棒比較容易控制數(shù)量，孩子喜歡不斷地從餅干桶中拿餅干，但遇到獨(dú)立包裝的全麥棒，通常一兩塊便足夠了。

　　可以將烤玉米片、脂干酪碎片、全脫脂薯片少量，來作為寶寶日常的零食，因?yàn)檫@些食物中含有纖維素，可以促進(jìn)寶寶胃腸消化。

　　蘋果富含多種維生素，是一種很適合寶寶的水果，如果將蘋果切片，同時(shí)澆一些蜜糖在上面，或者將微波爐溶化好的巧克力汁澆在蘋果片或草莓上，也許會(huì)受到孩子的歡迎，所以不妨給寶寶的每日蘋果換個(gè)做法，寶寶一定會(huì)欣喜地接受這個(gè)新的水果變化。

　　也可以給寶寶準(zhǔn)備一些適當(dāng)?shù)膱?jiān)果和干果，來代替糖果。因?yàn)閳?jiān)果和干果的熱量可能比較高，但是這些熱量大部分來自堅(jiān)果里有益健康的脂肪。

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